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AL MATTINO DEPURATI ANCHE TU CON ACQUA E LIMONE

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Le proprietà benefiche del limone

Le proprietà e i benefici del limone lo rendono adatto a una infinità di utilizzi: culinari, terapeutici e… per la pulizia della casa.

In molti forse sapranno dei  mille benefici che apporta al nostro corpo il limone e oggi sono qui a riproporveli tutti:

 

-L’alto contenuto di vitamina C (100 gr di frutto fresco ne contengono quasi 50 mg) conferisce al limone proprietà antiossidanti, andando a contrastare così il lavoro dei radicali liberi che sono gli unici responsabili dell’invecchiamento della pelle e delle cellule;
Fonte: http://www.viversano.net/alimentazione/mangiare-sano/limone-proprieta-e-benefici/

 

-Aiuta contro l’arteriosclerosi, ipercolesterolemia e abbassa il livello degli acidi urici

-Favorisce la digestione degli acidi cattivi dello stomaco, utilissimo quindi per l’acidità gastrica.

-Stimola la diuresi. Le tossine vengono espulse più rapidamente, garantendo la salute dell’apparato urinario.

-E’ ricco di potassio ottimo per le funzionalità neurologica  del cervello;

-Regola il pH delle pelle.

-Purifica la pelle.

-Brucia i grassi nocivi del corpo e va a disintossicare l’organismo di tutte le tossine che ha acquisito.

-Idrata e supporta il sistema linfatico.

-Fa dimagrire andando a stimolare la perdita di peso

-E’ ottimo per nausea e diarrea.

-Aumenta le difese immunitarie per chi ce le ha basse.

-E’ un antitumorale essendo costituito da una sostanza chiamata “limonene” che sembri (secondo alcuni studi americani) aiutare le cellule tumorali a dissolversi.

-Il succo del limone purifica il cuoio capelluto fin dall’interno, squama per squama, rendndo più forti e lucidi i capelli.

 

Ecco perchè tutte le mattine a digiuno, molti nutrizionisti e dottori consigliano sempre di bere un bel bicchiere d’acqua (calda o fredda) con mezzo limone al suo interno.

Questo perchè disintossica di tutte le tossine in eccesso, purificando il sangue e gli organi  e va a snellire nel tempo, la nostra figura.

Il limone contiene i seguenti minerali: calcio, fosforo, ferro, sodio, potassio, manganese, rame, magnesio e zinco.

Queste le vitamine: vitamina A, le vitamine B1, B2, B3, B5, B6, vitamina Cvitamina E e la vitamina J.

Contiene inoltre flavonoidi e sostanze con proprietà antiossidanti come il beta-carotene, la beta-criptoxantina, luteina e zeaxantina.


Ottimo da gustare anche sopra carne, e verdure, puoi sbizzarrirti quanto vuoi,  squisito anche nei dolci e nei centrifugati.

 

Dentice agli agrumi

 

http://www.buttalapasta.it/articolo/ricetta-dentice-agli-agrumi/12193/

 

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