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LA PANCA PER ADDOMINALI

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LA PANCA PER ADDOMINALI
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La panca per addominali è quello che vi serve per allenare il vostro addome e riuscire ad ottenere un fisico da urlo! Avere un addome perfetto e scolpito da ottenere comodamente a casa vostra è facile grazie alle panche fitness, uno degli attrezzi fondamentali per l’allenamento domestico.
La maggior parte delle panche addominali sono dotate di un sistema che riesce a bloccare le articolazioni inferiori durante l’attività fisica (in modo tale da svolgerlo nel miglior modo possibile) e di un sistema di regolazione dell’inclinazione della panca al fine di far lavorare gli addominali sia alti che bassi.

mappa-muscolare-addominali-crunch-panca-romana

Grazie a questi nuovi modelli, gli esercizi che si possono eseguire per lavorare le zone interessate del corpo nella giusta maniera sono diversi, come ad esempio:
-Abdominal sit-up
– Abdominal Crunch
– Lateral Crunch

Quì, un esempio di esercizio, il Reverse Crunch ed altri suggerimenti di esercizi —-> -1.https://www.youtube.com/watch?v=ua9tbYrDqz0
-2.https://www.youtube.com/watch?v=mPcagIqyhuA&list=PL8Kotd-nNrvLE3USmmtk_cKWVpSJValh2

In base alle esigenze fisiche e al tipo di allenamento che dovrete affrontare esistono diverse tipologie di panche specifiche per lavorare l’addome ma anche i pettorali.
Esistono un infinità di esercizi fisici da poter praticare, quello che vi occorre non è altro che una comoda panca piana, tanta forza di volontà e determinazione. Bastano davvero anche solo 30 minuti di esercizio al giorno per poter godere poi dei risultati finali.
Svolgere l’attività fisica in panca è ottimo non solo per scolpire l’addome e per rinforzare ed allenare tutto il resto del corpo, ma è indispensabile.
Sappiamo quanto sia difficile affrontare determinati allenamenti a terra (specialmente gli addominali) infatti, spesso e volentieri i soliti tappetini non bastano.

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Ecco perchè, grazie all’utilizzo di queste panche, riuscirete a svolgere al meglio le vostre attività in poco tempo e nel modo giusto! Su questo sito sono riportate alcune delle migliori panche per effettuare esercizio fisico, confrontando i prezzi e leggendo tutte le descrizioni delle caratteristiche che possiedono —>

Migliori Panche per Addominali a confronto con recensioni

La panca per addominali è ottima non solo per i più appassionati di fitness, ma anche per coloro che hanno bisogno di una buona preparazione atletica per le varie discipline fisiche.
Insomma, in un solo attrezzo potrete soddisfare ogni vostro desiderio e dare finalmente libero sfogo al vostro potenziamento della vostra forma fisica.

Per chi non lo sapesse, i muscoli addominali sono tra i più importanti nel nostro corpo, questo perchè non solo devono proteggere tutti gli organi vitali, ma anche perchè, gli addominali ben allenati, aiutano a sostenere la colonna vertebrale ed evitare al massimo i rischi dei classici problemi lombari, quindi cosa aspettate?
Buon allenamento!

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