Barrette Pro Muscle

Sconsiglio fortemente le barrette Pro Muscle a tutti coloro che tengono alla propria forma fisica; soprattutto a chi (come me) sta cercando di perdere peso ed è un vero appassionato di fitness e palestra. Come tutti gli integratori proteici presenti in commercio, l’intento di queste barrette è quello di integrare quante più proteine all’interno del corpo; al fine di mantenere un giusto apporto proteico senza però scompensare quello calorico.

Il fabbisogno calorico

Il fabbisogno calorico giornaliero di una persona è di circa 1800/2000 kcal. (calorie), anche se questi numeri possono variare da soggetto a soggetto; perché si devono calcolare diversi fattori come ad esempio il peso, l’altezza o se un soggetto è più o meno attivo fisicamente e mentalmente nella sua quotidianità. Per questo motivo risulta a volte difficile dare al nostro corpo il giusto apporto di calorie. È importante mantenere un’alimentazione il più possibile sana e corretta per equilibrare i principi alimentari. Sappiamo benissimo che seguire una dieta non è per niente facile; perché siamo costretti in qualche modo a mangiare più o meno di quanto siamo abituati generalmente.

Per semplificare le cose esistono gli integratori alimentari come la Pro Muscle bar; che è una barretta ad alta percentuale proteica, ha un peso di 50 gr ed é composto da circa il 38 % di proteine ma…. qual è la sua funzione?

L’azienda produttrice afferma che Pro Muscle bar la si può usare sia come integrazione che anche come sostituzione. Ma nel mio caso solo la barretta Pro Muscle da sola non basta. Mi è capitato di andare in palestra e dover mangiare la barretta come sostitutivo e assoltamente l’apporto calorico non è stato minimamente nemmeno vicino al mio fabbisogno.
E’ comunque necessario integrarla insieme ai pasti (senza saltare nessun tipo di pasto diurno) solo se il nostro corpo è in allenamento; quindi praticando qualsiasi tipo di sport, palestra, fitness etc.

Considerate che una di queste barrette Pro Muscle contiene all’incirca 22 gr di proteine e se dobbiamo andarli a sottrarre ad un classico alimento; dovremmo mangiare sempre, ad esempio, quei 100/150 gr di carne… una vera e propria assurdità per chi vuole assumere le barrette Pro Muscle come sostitutivo!

Le barrette energetiche

Quindi non la si può utilizzare anche come sostituzione di un pasto. Anche non andando in palestra può capitare che in una giornata, andando di fretta, non si riesce ad avere il tempo necessario per consumare adeguatamente un pasto; che sia un pranzo o una cena, le barrette energetiche Pro Muscle dovrebbero riuscire a far assumere al nostro corpo le giuste proteine, anche i carboidrati, le minime quantità di zuccheri e pochi grassi saturi. Non sono il pasto sostitutivo che state cercando. Seppur possano sembrare dei comodissimi e comunissimi integratori diffidate ed informatevi bene prima di spendere soldi inutilmente!
Abbiamo parlato prima di fabbisogno calorico giornaliero, quest’ultimo lo si può ottenere non solo con le proteine ma anche con gli altri principi nutrienti; perciò è indicato seguire comunque un’alimentazione giusta nonostante si consumano le barrette Pro Muscle.

Integrazione proteica

Questo integratore proteico non ha alte percentuali di carboidrati,che servono ad arrivare al giusto fabbisogno calorico giornaliero; ma possiede tutti i carboidrati e gli zuccheri necessari al nostro organismo. In poche parole l’integrazione proteica è la più indicata per ogni tipo di soggetto ma si parla sempre e solo di Integrazione parziali del fabbisogno giornaliero. Il qualità della comodità del tipo di prodotto viene a mancare.

(N.B. le barrette pro muscle devono in oltre essere smaltite in tempo e correttamente in quanto possono sovraccaricare reni e fegato di scorie che rischiano di non essere smaltite.

Comclusione

Se si vuole assumere un integratore proteico che funga anche da sostitutivo del pasto ci sentiamo di sconsigliare fortemente le barrette Pro Muscle. Quello che invece ci sentiamo di consigliare e il solito ma mai banale sostitutivo del pasto in polvere Chocloate Slim che può essere assunto tranquillamente da chi come me va in palestra o da chi fa una vita più sedentaria. I benefici di Chocolate slim con la palestra saranno più incisivi sia in termini di dimagrimento che per quanto riguarda la definizione muscolare. In oltre è comodo e facile da preparare e sazia decisamente più di una barretta.

Continua a seguire i nostri Consigli Benessere.

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