Come depurare il fegato velocemente.

Disintossicare il fegato significa depurarlo da tutte le scorie e le tossine che quest’organo accumula nel corso del tempo, a cause delle cattive abitudini alimentari.

Il fegato è uno degli organi più importanti e più grandi del nostro corpo. Bisogna preoccuparsi sempre del suo stato di salute, non sottovalutando mai le funzioni che svolge… Il rischio nel non farlo? Quello di andare incontro a fastidiose patologie croniche!

Dalle tossine accumulate può dipendere la così detta “ritenzione idrica”, meglio conosciuta dalle donne come “cellulite”; oltre ad altri mali molto più preoccupanti. Quindi cosa aspettate? Iniziamo questo percorso di depurazione, utilizzando solo ed esclusivamente rimedi e consigli naturali!

L’IMPORTANZA DEL FEGATO

Il fegato svolge molti compiti e ha funzionalità diverse, tutte molto importanti per la nostra salute. Uno dei tanti ruoli che ha questo organo è quello di impedire l’entrata nel corpo di tossine o scorie che vanno a depositarsi nel sangue.

Rinforza il nostro sistema immunitario e garantisce la giusta funzionalità del metabolismo.

Gioca un ruolo fondamentale per quanto riguarda l’assimilazione dei vari nutrienti e ancora regolarizza l’intestino contrastando cattiva digestione, stipsi, stitichezza, alito pesante etc.; infine rende forti e lucenti capelli e unghie, apporta una certa quantità di vitamine e ferro nell’organismo e garantisce la disintossicazione completa dell’intestino.

COME DISINTOSSICARE IL FEGATO? RIMEDI NATURALI

Alcuni segnali quali spossatezza, dissenteria/stitichezza, disturbi digestivi, possono indicare che il fegato non sta lavorando adeguatamente.

Cosa fare quindi? Tutto parte da una sana e ricca alimentazione quotidiana.

La prima cosa che si consiglia per disintossicare il fegato è bere molta acqua (max 2 litri al giorno).

Poi ovviamente bisogna scegliere gli alimenti giusti. E cosa c’è di meglio di frutta e verdura per disintossicare il fegato?

In particolare:

• come frutta, si consigliano: arance, limone, kiwi, fragole, ciliege
• tra le verdure, sono molto adatte: carote, cicoria,  pomodoro, carciofi, broccoli, rucola, cavolo.

In generale tutte le verdure verdi, grazie al lavoro che svolge la clorofilla, riescono ad eliminare le varie tossine che entrano nel sangue.

Molto buona da bere calda, è ad esempio l’acqua rilasciata dopo la bollitura di bieta o cicoria; ha funzioni diuretiche, lassative e depurative. Oltre a questo, si possono bere anche squisite tisane verdi a base di erbe o di altre sostanze prettamente naturali che sicuramente comportano ad una totale depurazione.

http://www.portalebenessere.com/come-disintossicare-il-fegato/209/

LA MAGIA DEI CENTRIFUGATI DETOX

Gustosi e ottimi per la disintossicazione del fegato sono ad esempio i centrifugati “Detox” che fanno tendenza soprattutto in America!

Questi sono centrifugati di frutta e verdura ricchi di sali minerali e vitamine; utili ed indispensabili per il processo della depurazione del fegato dalle tossine in eccesso, lo sono anche per mantenere sempre la giusta forma fisica.

Questi frullati colorati si possono preparare in diversi modi, l’unico procedimento da fare è quello di scegliere la frutta o la verdura, lavarla bene sotto l’acqua fredda, tagliarla a pezzi per poi  frullarla fino ad ottenere la consistenza che più si preferisce!

Quì potrete trovare tante sfiziose e gustosi centrifugati da ricreare a casa!

http://blog.cliomakeup.com/2013/06/il-cibo-ti-fa-bella-le-centrifughe-detox/

http://www.portalebenessere.com/centrifugati-detox-depurativi/477/

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