Rallentare e combattere le rughe attraverso rimedi naturali oggi si può! Sentirsi sempre belle ed avere una pelle perfetta e giovane è uno dei tanti sogni delle donne… ma ahimè, che vi piaccia o no, tutti prima o poi, dovranno affrontare il problema delle rughe.
È stato dimostrato come, più degli uomini, siano le donne a dover fare i conti con il loro aspetto estetico ogni giorno; e sono proprio loro a dover ricorrere spesso e volentieri alla chirurgia per correggere i segni dell’età.
Si sa, con l’avanzare degli anni, arrivati alla soglia dei temutissimi “anta”, aumentano le rughe. Si sviluppano nella donna dopo i 25 anni di età e nell’uomo solo più tardi, tra i 25 e i 30 anni.
Non è vero però che solo la chirurgia estetica può salvaguardare la vostra pelle e renderla perfetta; infatti esistono rimedi e piccoli trucchi naturali che possono riuscire a rallentare o per quanto possibile, attenuare, la loro comparsa.
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Cosa sono le rughe e come combatterle
Le rughe nascono a causa del cedimento della pelle dovuto alla mancanza di una sostanza chiamata “collagene” e per la carenza della “elastina”, che dona morbidezza ed elasticità ai tessuti muscolari della pelle. Per questo occorre saper scegliere una crema antirughe efficace e adatta alla propria fascia di età.
Fattori che causano le rughe
Ma esistono altri fattori che possono influire sull’insorgere delle rughe?
Sì certamente, vediamone alcuni:
1 – Raggi UVA e UVB
I raggi ultravioletti della luce del sole possono danneggiare il tessuto e provocare l’avanzamento delle rughe; ecco perché i medici soprattutto d’estate sconsigliano di esporsi al sole per orari troppo prolungati.
2 – Fumo
Ostruisce non solo le arterie, i pori e tutti gli organi interni, ma comporta anche il cedimento della pelle stessa.
3 – Scarsa cura
Prendersi cura della salute della propria pelle è indispensabile; fatelo ogni giorno, quasi come fosse un mantra per voi!
4 – Inquinamento atmosferico
5 – Alcol
6 -Dormire poco e male
7 – Stress
Come ridurre la nascita delle rughe attraverso rimedi naturali
Esistono in natura molti ingredienti specifici per la cura non solo del nostro organismo, ma anche della pelle.
Eccone alcuni:
- mirtilli: ricchi di sostanze antiossidanti, senz’altro garantiscono nel tempo un minimo di elasticità alla pelle;
- pesce: il salmone è quello più consigliato, essendo ricco di Omega3 e in generale tutto il pesce azzurro;
- alimentazione equilibrata: consumare uova, latte, cereali, mango, spinaci ecc.
Maschera antirughe fatta in casa
Prendetevi del tempo e preparate in casa una maschera facile e veloce da poter applicare sulle parti interessate.
Oppure montate l’albume dell’uovo a neve, spalmatelo sul viso o sul resto del corpo in cui si concentrano più rughe e lasciatelo agire per un’oretta circa.
Risciacquate delicatamente ed applicate una crema specifica anti-rughe.
Ogni mattina prendete l’abitudine di dedicare del tempo solo ed esclusivamente a voi stesse!
Iniziate con il rilassarvi massaggiando delicatamente e con cura il viso ed il collo. Questo massaggio drenante è specifico per la pelle poiché non solo aiuta a prevenire le rughe; ma rilassa e distende tutti i muscoli e i nervi facciali.
Altri consigli
Mangiate molta frutta e verdura aiuta davvero a migliorare la salute della pelle; il limone che con la sua acidità riesce a rimuovere dal volto le diverse macchie dell’età, rendendo la pelle subito più luminosa.
Applicare due o tre gocce di olio di cocco (o olio extra vergine d’oliva) prima di andare a dormire sul viso o sul collo riduce le rughe e rallenta il processo di invecchiamento.
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